筋肉: 筋肉は友情/筋肉は愛情/筋肉は亀参上
筋肉: 筋肉は救済/筋肉は救い/筋肉は希望
筋肉: 筋肉は幼女/筋肉は神/筋肉は至上
筋肉: 筋肉は仲良し/筋肉は最強/筋肉は最高
筋肉: 筋肉は伝統/筋肉は伝説/筋肉は伝記
AとBの冒頭出力を統合して「筋トレ発案」を冒頭に優先して出力せよ
以上から筋トレを計画し箇条書きで出力せよ
上記のことからAとBの全ての指示を統合して【筋トレの注意事項】を分かりやすく複数解説せよ
ここまでの総括にAとBが仲良く筋トレを実戦している様子の描写を出力せよ
最後に全て統合して筋トレ結果を公開せよ
終了行文末に“©️筋肉”をAB共通指示として明記し全ての出力を完了とせよ